Dayaq-hərəkət sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıran nutrientlər hansılardır?

• Kalsium - Sümük əriməsinin qarşısını alır;
• Sink - Sümük toxumasının normal inkşafı üçün mühüm rol oynayır;
• Maqnezium - Kalsiumun metabolizmasında və sümüklərin inkşafında rol oynayır;
• Fosfor - Sümüyün kristal strukturunda yer alır;
• Vitamin D - Sümük əriməsinə səbəb olan paratiroid hormonunun sintezini zəiflədir;
• Vitamin A - Sümük toxumasının inkşafında yer alır;
• B qrupu vitaminlər - Əskikliyi sümük əriməsinə gətirib çıxarır;
• Kollagen - Qığırdaq toxumasının əmələ gəlməsi üçün əhəmiyyətlidir.