Ürək və qan-damar fəaliyyətini yaxşılaşdıran nutrientlər hansılardır?

• Omega-3 yağı (ω – 3) - Yağ turşularının qanda trigliserid səviyyəsini azaldır, HDL səviyyələrini yüksəldir.
• Krill yağı - EPA və DHA baxımdan da zəngin olaraq qanda xolesterini tənzimləyir.
• Koenzim Q10 - Qan təzyiqinə aşağı salan təsir göstərərək qan təzyiqinin səviyyəsini tənzimləyir.
• Balıq yağı - Qan laxtalanmasının qarşısını alaraq ürək-damar sağlamlığında mühüm rol oynayır.
• B3 (niasin) - Xolesterin səviyyələrini tənzimləyir.
• Vitamin C - Qoruyucu təsir göstərərək yüksək təyziq, artrit kimi ürək-damar problemlərinə kömək edir.
• L-karnitin - Yüksək təyziq probleminin aradan qaldırılmasına kömək edərək ürəyə yaxşılaşdırıcı təsir göstərir.